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……
“好，所有人军姿保持3o分钟。”
……
“好，原地休息。”
……
“好，继续。
军姿保持3o分钟。”
“好，继续。
稍息、立正、敬礼、礼毕、蹲下、恢复、坐下、恢复。”
……
中午。
“解散，去吃午饭。
下午2：3o操场集合。”
……
下午。
“所有人军姿保持3o分钟。”
……
“复习一下上午学习的基础队列动作。”
“稍息。”
“立正。”
“敬礼。”
“礼毕。”
“蹲下。”
“恢复。”
“坐下。”
“恢复。”
……
晚上。
“大家都累不累？”
教官问道。
“不累。”
“大声点。
累不累？”
“不累。”
“好，所有人站军姿，站到累。”
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