随着各个区域的讲话结束，所有人开始了一天的晨练。
此刻全部都在做同一个动作，下盘扎好马步，双掌上翻举过头顶，目视朝阳，深吸一口气，气沉下丹田，敛息屏气，力从脚底起，经过小腿大腿，带动腰胯，传到背上，通过双臂发力，最后传导到双掌，猛地向上一推，同时口中爆出一个字——“吒”
！
据武长所说，“吒”
是天地之间的法，当然，有些拳法会配合呼吸吐纳，但却没有特定发声的，回去后一定要试试。
练完拳后便是实战，两两相搏，把学到的东西用出来。
据武长说，阿昊在这上面倒是很有天赋，寨子里的同龄人中已经罕逢敌手了。
打完已是日上中天，众人各回各家，各找各妈。
姬文朝直呼这次的梦很有用，不像第一次那样，刚开始集合，便都跑去寨门口看妖兽打架了，什么也没学到。
吃完了饭，十二岁以上的所有人都要做事，根据年龄性别和身体情况，有出去打猎的，有在田地里搞种植的，还有缝补浆洗衣物的。
最特殊的，是一小群人，一大早便会带着猎物和种植的作物，去百里以外的一个大的城池换取其他用品。
“百里？这么远要走到什么时候？”
随即看到一个个寨子里的人背着比人还高的货物，在其他人的注视下，从平原上飞驰而去，不一会就只剩个小点。
好吧，那没事了。
“阿爸，我也想去城里玩！”
阿昊放下碗，眼巴巴地看着他父亲。
对面坐着一个威猛的中年男人，须发半白，却收拾得一丝不苟，眼神中饱含沧桑，但这些都不算什么，最吸引人眼光的，是他的左臂齐肩而断，现在正用剩下的右手拿着碗喝粥。
“你目前要做的是好好修炼，阿昊，不要总想着玩，况且，你现在去城里还不是时候。”
公孙武瞪了一眼儿子训斥道。
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