只要跑得比丧尸快，比丧尸持久，活下去的概率，就会无限提高。
腿跑不动的时候，他就锻炼手。
单手抓着长矛的尾部，保持静止不动。
长矛的重量，大约有15公斤，非常重。
刚开始他只能坚持一分钟，现在已经可以坚持五分钟。
而他的目标是能坚持半个小时。
而且他还能一边跑，一边抓着长矛不松手。
坚持训练一段时间后，陆昂又在跑步机的前方墙壁上，用马克笔画了好几个圈。
接下来他则是后面一边跑步，一边用长枪，去刺墙上的圈。
刚开始的时候，他根本刺不中，好几次都摔得鼻青脸肿。
练习一天后，他终于可以一边跑步，一边用长枪刺中目标。
接着他再次加码，穿着全套的骑行服，戴着着头盔，身后还背着一个背包，模拟在户外遇到丧尸的真实情况。
就这样，每天除了睡觉，吃饭，其他的时间，陆昂都在这样地训练着。
他经历过末世，很清楚，等离开小区后，无论去哪里，都会遇到丧尸。
哪怕是高不可攀的山峰，密不透风的丛林，偏远无人的海岛，都有可能出现丧尸。
丧尸是杀不光的，而一个人再强，正面冲锋的时候，能杀死100多个丧尸，依然是极限。
只有跑得越快，越久，才能活下去。
陆昂每日都在锻炼自己，和兴社的人也没有闲着。
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