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第16章 湖南臭豆腐（第2页）

将腌制好的臭豆腐放入热油中炸至金黄色，捞出沥干油份。

特点与口感

湖南臭豆腐的最大特点就是“闻起来臭，吃起来香”

。

刚出锅的臭豆腐，外表酥脆，内里鲜嫩多汁。

一口咬下去，先是感受到外皮的酥脆，接着是豆腐内部的柔软和细腻，伴随着浓郁的卤汁和香辣的调料，让人回味无穷。

臭豆腐的臭味主要来自于酵过程中产生的一些化合物，如硫化氢、吲哚等。

这些化合物虽然气味刺鼻，但在经过油炸和调味后，却能转化为独特的香味，让人食欲大增。

此外，湖南臭豆腐的口感丰富多样。

有的店家会在豆腐中间挖一个小洞，填入辣椒酱、蒜蓉、香菜等调料，使豆腐的味道更加浓郁；有的则会在豆腐表面撒上一层薄薄的糖粉，增加甜味和口感的层次感。

食用方法

传统吃法

将炸好的臭豆腐直接放入碗中，加入辣椒酱、蒜蓉、生抽、香醋、香油等调料，搅拌均匀后即可食用。

这种吃法简单直接，能够充分品尝到臭豆腐的原汁原味。

创新吃法

随着人们对美食的不断探索，湖南臭豆腐也出现了许多创新的吃法。

比如，将臭豆腐与汉堡结合，制作出臭豆腐汉堡；或者将臭豆腐与披萨搭配，创造出独特的臭豆腐披萨。

这些创新吃法不仅丰富了臭豆腐的口感，也为消费者带来了更多的选择。

地域差异

虽然湖南臭豆腐在全省范围内都很受欢迎，但不同地区的制作方法和口味也略有差异。

在长沙，臭豆腐以黑色的外观和浓郁的辣味着称。

长沙的臭豆腐通常会搭配特制的辣椒酱和蒜蓉酱，口感酥脆，辣味十足。

在湘潭，臭豆腐则更加注重豆腐的鲜嫩口感，酵时间相对较短，味道相对较淡，适合口味较清淡的人群。

在岳阳，臭豆腐的特点是外皮酥脆，内部柔软，卤水的味道更加浓郁，让人一吃难忘。

营养价值

臭豆腐虽然气味独特，但其实它也具有一定的营养价值。

豆腐本身富含蛋白质、钙、磷等营养成分，经过酵后，部分蛋白质被分解为更易于人体吸收的氨基酸，同时还产生了一些维生素b等营养物质。

然而，需要注意的是，由于臭豆腐通常是经过油炸制作而成，所以热量较高，而且在制作过程中可能会使用较多的油和调料，因此在食用时应适量，以免摄入过多的油脂和盐分。

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