这个世界的G国同样有这样一个地方,一个著名教练和学校,她也打算去那边去外训,时间大概在这个赛季结束后。
这也是她和吴嵘教练讨论过的。
至于身体素质,她就是骨架小,骨质好,骨骼强度较高不易受伤,所以很少骨折之类,这是很幸运的一件事。
骨架小,轴心细,转速快,至于跳跃,肌肉力量又不弱,高度也很高,爆发力很强,身体每一个部分可以说都是为了花滑而生的。
至于伤病的影响,比如目前国内的花滑成年组一姐,王意义,就是因为骨折,打上石膏,足足三个月没有上冰,现在刚恢复训练,还得由教练带着从最基本的步法开始练起。
所以无论怎么样,一定要避免重大伤病。
虽然她已经摔过很多次了,毕竟跳跃都是摔出来的,现在她都摔出经验来了,就是尽量用臀部这样柔软的地方着地,更不容易受伤一些。
思考完这一些,还没想完呢,黛尔就敲敲她的脑袋。
“在想什么呢?集中注意力呀,练习啦。”
瞬间思绪回笼,她集中注意力起来,盯住脚下冰面,滑了两下,回答。
“嗯!”
s跳,后内结环跳跃,在滑联给的教程里有两种起跳方式,一种是双足起跳,就是两条腿都用力,腿型呈弓字步,这样提供的动力比较足,重心也更容易稳定。
另一种起跳方式,是单足起跳,八字腿,另一只腿不发力,算是较老式的一种跳法。
这种技术,在四周跳不太常见,只有某些男单选手用,女单选手几乎没有用的。
女单里只跳三周跳的选手里用这种的还是有一些。
以那种方式,收紧比较快,但是毕竟是单足起跳,提供的动力没有那么多。
双足方式,只要带起来速度以后,就也会很快了,这种技术跳起来更容易借助惯性,所以一般用这种。
至于用刃,实际上ISU只对F与Lz作用刃要求,其余跳跃都不用,随意就行,所以赛场上会看到各种用刃的选手。
江寒染是用的起跳是,双足起跳的方式。
黛尔抓好钓竿,跟着她一起加速,助滑。
“注意起跳时机,起跳方式,进入轨迹和速度噢,我们来试一下。”
江寒染压步加速,在即将跳跃前,把重心压往轨迹圆中央,双足用力,起跳。
银色冰刀在冰面上划出一条痕迹,晶亮亮的冰渣在空中溅出一条闪耀的轨迹。
她顺着惯性往上,往前跳跃,快速收紧身体,双手抱在胸前,一圈,两圈,三圈……
本身在大概三点五圈,她就快落下来了,但是因为有钓竿,所以还是转满了四周落下。
她拍了拍脑袋,还是不够好呀,得练习。
她还算是有经验了,虽然那还是在她的上辈子,但她毕竟也有过四周跳经验,大概知道要怎么起跳和发力。
虽然这种感觉非常重要,但因为这辈子没有练过,那种感觉也很不容易找到,所以还需要不断练习,找回感觉。
只要在这里她可以练出来,那她在现实练出来也是指日可待的。
一次当然练不出来,就两次三次……无数次。
疲倦可以消失,但是,在这里她的疼痛感和真实感也是和现实一模一样的,因为不能练出和习惯错误的跳跃技术,起跳方式和落冰方式。
因为即使在这里不会受伤,但习惯后,在现实世界以错误的方式起跳,落冰会造成极大的损伤,比如现在——
钓竿跳跃,很多次练习和大概很多天的练习过后,黛尔所用的力气已经越来越小,江寒染跳跃时机掌控已经明显增高了。
但是看到她一次两次,甚至无数次纠正过还是有一点掰不回来的错误落冰,黛尔终于生气了,敲了敲江寒染的头。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
两年前,她是丑逼,我是男神两年后,她是校花,我是屌丝。三天被打七次,我也屹立不倒!你看,我以前能保护你,现在也能保护你。左飞两年后,左飞开始一段热血传奇!本站提示各位书友要是觉得不良之谁与争锋还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!5w02400展开全部gtgt...
建个群,全订粉丝群131341657来时无迹去无踪,大唐贞观寄此身。漫随贫富皆欢乐,混作长安一痴人。...
〔暴爽玄幻,最热爽文〕少年陆鸣,血脉被夺,沦为废人,受尽屈辱。幸得至尊神殿,重生无上血脉,从此脚踏天才,一路逆袭,踏上热血辉煌之路。噬无尽生灵,融诸天血脉,跨千山万水,闯九天十地,败尽天下英豪,修战龙真诀,成就万道龙皇。群号5702747705w88337076展开全部gtgt...
别人快穿都是绑定系统,虐渣打脸,从此走上人生巅峰。缘浅快穿,却是走上了寻找系统,捕捉系统,与系统撒泼耍赖的一条漫漫不归路。嘤嘤嘤当系统亲自化身为各个位面黑化男神,坑她,撩她,欺她,爱她该如何缘...
林琅和厉弦一起穿越了。从朝不保夕的异世穿到了蛮荒未开化的原始大陆。很好,夫妻俩就应该这样子整整齐齐的一个觉醒了异能,一个获得了空间,并且获得了神农氏的传承,他们觉得又可以了大不了就是从头再来重...
作为一个城市里的小中医,一觉醒来,回到了上世纪七十年代末。正赶上恢复高考,知青回城,土地承包那年,乘着时代的东风,有人下海经商,成了万元户。有人埋头苦读,成了大学生。王承舟却在小乡村里当起了赤脚医生,凭借一手精湛的医术,购置起三大件,找了个小对象,开了间草药铺。闲了上山打猎,馋了下河摸鱼,日子平淡而快乐。在邻里...