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第42章 廉法训骁卫（第2页）

负重跑，可以增强你们的耐力、度和力量。

而这些，”

我从宋镖头手里接过几根麻绳，在手里熟练地打了个结，“是我从一本古籍上学到的特殊绑法，可以最大程度地锻炼你们的肌肉，让你们的力量得到更有效的提升。”

我将绑好的绳子递给壮汉，“试试。”

壮汉半信半疑地接过绳子，将石头绑在身上。

他活动了一下身体，脸上露出了惊讶的表情：“嘿，还真不一样！

感觉…更有劲儿了！”

其他人见状，也纷纷开始尝试。

很快，练武场上响起了此起彼伏的惊呼声。

“真的有效！

我感觉我的力气变大了！”

“这绳子绑得真神奇！

跑起来也轻松多了！”

看着他们脸上兴奋的表情，我心中暗自得意。

这些，不过是现代体能训练中最基础的一些方法，对他们来说，却是闻所未闻的新奇玩意儿。

然而，人群中还是有一些人持怀疑态度。

一个瘦高个的男人阴阳怪气地说道：“田小姐，您这些花里胡哨的东西，真的有用吗？我看不过是一些旁门左道罢了。”

我目光一冷，看向瘦高个，“哦？你觉得没用？那你敢不敢和我比试一下？”

瘦高个脸色一变，支吾道：“我…我不是这个意思……”

“既然不是，那就按照我的方法训练！”

我语气不容置疑，“不想训练的，现在就可以离开！”

瘦高个不敢再说话，悻悻地绑上了石头。

我走到秦武夫面前，将一个最重的石头递给他，“秦武夫，你来给大家示范一下。”

秦武夫接过石头，一言不地绑在身上。

他身材高大，肌肉结实，即使是最重的石头，在他身上也显得并不突兀。

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他按照我教的方法，将绳子仔细地绑好，然后开始在练武场上奔跑起来。

一开始，他的度并不快，但每一步都稳健有力。

随着时间的推移，他的度逐渐加快，步伐也越来越轻盈，仿佛脚下生风一般。

众人看着他奔跑的身影，眼中充满了惊讶。

他们从未见过有人能以这样的度负重奔跑，而且看起来还如此轻松。

一圈，两圈，三圈……秦武夫的度越来越快，身上的石头却丝毫没有影响他的步伐。

他像一头矫健的猎豹，在练武场上飞奔，带起一阵阵风声。

终于，秦武夫停了下来，呼吸虽然有些急促，但脸上却不见一丝疲惫。

他解开绳子，将石头放在地上，然后走到我面前，单膝跪地：“田小姐，我感觉我的力量提升了很多！”

他的声音洪亮有力，充满了自信。

之前那个瘦高个的男人，此刻脸色苍白，嘴唇微微颤抖。

他原本以为我教的方法只是些花拳绣腿，没想到竟然如此有效。

他看着秦武夫，眼中充满了恐惧，再也不敢出任何质疑的声音。

其他人也纷纷闭上了嘴，看向我的目光中充满了敬畏。

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