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第二章 早课（第2页）

吾不知谁之子，象帝之先。

。

持而盈之，不如其已;揣而锐之，不可长保。

。

。

金玉满堂，莫之能守;富贵而骄，自遗其咎。

功成身退，天之道也。

。

。”

道经共有上下两篇，上篇为道经，下篇为德经，共计八十一章。

每日早课诵读道经，晚课诵读德经，每次诵读约两刻钟。

随着梧桐真人一同诵读经文，大殿之中，只闻诵读经声。

开始还不甚协调，有快有慢。

只少许时间后，便诵读一致。

张麻凝神静心，泥丸宫如一，渐感周围气场调和，精气神浑然一体。

道经学之日久，早能倒背如流。

但此时心中却并未刻意记忆诵读，但道经却脱口而出，正应道本自然。

两刻钟后，随着一声磬响，诵读结束。

众弟子转身面向东方，张麻默默等待，身上运行白阳石刻功法。

过了片刻，渐渐太阳自东方升起。

一刹那，张麻向着东方猛一吸气，同时耳边传来无数吸气声，吐纳东方第一缕紫气精华。

唾液入口，垂落喉中，按呼吸转落，先开口，缓缓吐出体内浊气。

再自鼻中吸入清炁，用意咽入下丹田（脐下一寸三分，同身寸），以补充呼出之气。

呼必呼尽，吸必吸满。

吸时小腹圆起，呼时小腹回收，叫做顺呼吸。

然后抿口合齿，舌顶上腭，收视返听。

鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。

务必做到以心领气，以气随心。

吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相依。

待太阳完全升起，众弟子起身，先是在原地活动手脚。

双目微闭，含光内视，眼观鼻，鼻观心，心观丹田。

观丹田者，观丹田之炁是也。

所以微闭者，睁开容易滋生杂念，全闭容易昏沉入睡，皆于养炁不利。

微闭时眼皮自然下垂，以看到眼前之物而又不能辨清为度。

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