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第131章 当我送到门口（第2页）

这些东西可以让你的身体保持良好的状态。

如果你吃得不够，你的骨头就会变脆，你的指甲也会变脆。

头发会变得脆弱，但如果你吃得太多，你就会发胖。”

“……我从来没有被告知过这样的事情。”

“那我就告诉吉娜酱吧。”

当我说“这是一个秘密”

时，吉娜酱的表情没有变化，但她困惑地歪着头。

食物可以塑造你的身体，它也会影响你的精神状态。

我希望吉娜的焦虑能够减轻。

舌头上很容易感觉到盐分。

但是，由于盐会渗入煮过的食物内部，因此盐分会变得浓缩。

要小心。

哦，即使加了很多糖，也很难理解，所以如果不小心加太多糖很容易生病。”

摄入过多的糖会导致血糖水平波动。

再说一遍，这是糖尿病。

小心一点是没有意义的。

我不吃太多水果，因为它让我的胃里充满了糖以外的元素，但有些食物就像糖块一样。

你的舌头会拒绝多余的盐，所以你应该相信你的感官。

换句话说，集中精力正确饮食。

吉娜一边从裙子里拿出一张纸（不知道放在哪里了？），一边记着笔记，好奇地问我。

“我从来没有听说过这样的事情。

不过，我确实上过一门关于可食用野生植物和如何处理兔子的课程。”

这不是更奇妙吗？

我苦笑着，把煎饼塞到脸上。

“我的也合适。”

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