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第23章 职场 PUA 打破枷锁重铸自我（第1页）

我认为，职场本应是一片充满希望与机遇的广袤天地，是每一个怀揣梦想的人施展才华、实现个人价值的舞台。

在这里，人们凭借着自己的智慧和努力，不断攀登职业的高峰，追逐着心中的理想。

它承载着无数人的憧憬与期待，理应是一个公平、公正、充满活力与正能量的地方。

然而，近年来，一个令人痛心的现象在职场中悄然滋生并迅蔓延，如同毒瘤一般侵蚀着这片原本纯净的土壤，那就是职场pua。

对于许多人来说，“pua”

这个词汇或许并不陌生，但它在职场中的具体含义和表现形式却未必被所有人清晰知晓。

pua，全称“pick-upartist”

，最初是指一群通过学习技巧和心理战术来吸引异性的人。

但在职场语境下，它已演变成一种极其恶劣的行为模式，即通过一系列精神控制手段，对他人进行打压、操纵和剥削，以达到满足自己私欲或实现特定目的的行为。

职场pua的手段可谓花样百出，且常常隐藏在看似正常的工作交流与管理行为之中，让人难以察觉。

那些实施职场pua的人，就像隐藏在黑暗中的恶魔，他们利用各种阴险狡诈的手段，对毫无防备的职场人起攻击，试图摧毁他们的自信、自尊和对未来的希望。

其中一种常见的手段便是利用职位优势进行无休止的打压和否定。

这些人往往以高高在上的姿态，对下属的工作成果百般挑剔，无论下属多么努力，他们总能找到批评的理由。

他们会故意忽视下属的优点和成绩，将所有的注意力都集中在所谓的“不足”

上，让下属觉得自己一无是处，从而产生深深的自我怀疑和自卑感。

在这种长期的精神折磨下，下属们逐渐失去了自信和工作的热情，开始对自己的能力产生严重的质疑，甚至对上司的每一句话都唯命是从，完全失去了自我思考和独立判断的能力。

另一种常见的手段是设定不合理的目标和任务。

这些目标和任务往往出了员工的实际能力范围，或者在极短的时间内要求完成大量的工作。

当员工无法按时完成这些任务时，实施pua的人便会借机对员工进行指责和批评，让员工产生强烈的挫败感。

他们会故意夸大任务的难度和重要性，让员工觉得自己的能力无法胜任工作，从而陷入自我否定的漩涡。

这种手段不仅会严重打击员工的自信心，还会让员工在巨大的工作压力下身心俱疲，对工作产生恐惧和厌恶情绪。

还有一些人则善于运用情感操纵的技巧。

他们时而对员工关怀备至，给予各种表扬和奖励，让员工产生一种被重视和认可的错觉；时而又突然翻脸无情，对员工进行严厉的批评和惩罚，让员工的情绪始终处于紧张和焦虑之中。

这种忽冷忽热的态度让员工摸不着头脑，他们为了迎合上司的情绪，不得不小心翼翼地工作，生怕一不小心就会触怒上司。

长期处于这种情感操纵之下，员工的心理防线会逐渐崩溃，他们会变得越来越敏感和脆弱，对工作和生活都失去了信心。

职场pua给受害者带来的伤害是巨大而深远的。

这种精神上的折磨，不仅会让受害者在工作中失去自信和热情，对自己的价值和能力产生怀疑，还会严重影响他们的身心健康。

长期处于压抑的工作环境中，受害者很容易出现焦虑、抑郁等各种心理问题，甚至会对自己的生活失去希望，产生轻生的念头。

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