他看桌上依然是只有两盆菜，一盆素，一盆肉，他心中疑惑，但还是学着其他人空着碗并没有动。
过了一会，从厨房走出两个厨师端着盆，先进入内堂，一人从盆中夹出一块肉放到每人盘中。
内堂弟子们分完，然后是中堂，之后才是外堂。
方默也坐着不动，等着厨师在他盘中放了一块肉，看着像是牛排，不过二两肉，却有着淡淡的青草香散发出来，在房间内飘荡。
“开始吧！”
等所有人面前盘子都放上肉，两名厨师退出去，这时关烈开口了。
众人闻言这才动了，一个个狼吞虎咽，如同没有吃过饭样！
方默也夹起来，咬了一口，肉质紧弹，并没有想象的难咬，反而很容易咬开，入口满嘴清香，仿佛是清灵之气从口腔润泽到嗓子。
他也忍不住快速吃了起来，不过二两肉，没几口就咽了下去。
片刻后，他感觉胃中暖暖的，温暖之气，似乎从胃向身体四肢百脉流动，感觉无法形容。
他看到其他人，正在迅速打饭，吃起饭来比平时快多了，他也跟着有样学样。
平时，半小时吃饭，今天却不过两三分钟已经有人吃完，然后跑了出去，到院中站桩了。
“方师弟快点吃，趁着异兽肉能量站桩能激发气血！”
丁志远碰了方默一下道。
方默也加快了速度，吃完饭跑到院中站桩，才刚几个呼吸，他感觉不一样了，气血似乎变的快了许多，而且也不容易累了，很快，他轻松站了两个周天。
然后三个周天，每当他要坚持不住时，暖流流到不舒服地方，立即肌肉就放松了。
他坚持了四个周天，暖流才完全消失了。
方默感觉气血强壮了，双手握拳也不像之前虚浮变的有力，呼吸也能做到深长。
之前，一个呼吸他只能坚持2秒，现在可以做到3秒，呼吸深长绵细。
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