第53章（第1页）
“看来这具身体还是太虚弱了啊！”
周扬瘫软在床上，顾不得擦汗，喃喃道。
经过三年时间的调养，每日坚持打三遍太极拳，每天早晨跑步，不止如此，周扬还拜托派里的王管事，每天早晨从田庄里送来新鲜的牛奶、羊奶。
周扬早饭各饮用一大碗煮开的牛羊奶，身体比刚来到这宋代时好了不知多少，但是他穿越前的这幅身体毕竟是个小乞儿出身，一直衣食无着，乞讨度日，只是饿不死而已，各方面营养都十分匮乏，因此身体的底子很差。
经过这三年调养，身体已经和同龄孩童不相上下，但是对于习武之人来说，这样的身体素质，也只是一般罢了。
“入门三年便可以修炼本门内功心法，看来我明天便可以去紫霄峰领取武当内功心法了。”
周扬想着，自己外家功夫练的一般，这都三年了，直到此刻才感觉到一点点身体与剑的联系，看来自己并非练武奇才，那就只好笨鸟先飞了。
不过周扬也并不后悔之前的贪玩，自己身体素质太差，身体没养好就练武，反而会损害身体元气，导致成长缺陷。
如今三年修养，身体已经彻底恢复，那自己以后可以加快习武进度，外功、内功一起推进，就算成不了师姐那样的剑术天才，也能独当一面，不至于给师姐和师兄们拖后腿才是。
打定主意，周扬有些兴奋，直至此刻，他才生出了些武者的畅快恣意。
从床上爬起来收拾房间，方才在房间里演练剑法，不少杂物被碰到，房间凌乱不堪，王花花现在彻底成了楚馨宁的丫鬟，几乎不怎么来周扬这边了，罢了，还是自己动手好了。
周扬开始动手收拾杂物。
“咦？这不是之前慕容侠送的秘籍吗？对了，还有这本破烂，入门礼上六师伯送的秘籍。
切，这两个人真是一丘之貉，小气鬼，铁公鸡，简直一毛不拔，竟然把自己不要的破烂玩意当做秘籍送给我，还好意思说里面有高深武功！”
周扬一边发牢骚，一边抓住这两本破烂的秘籍，准备扔掉。
“这两本破烂书籍，怎么有点像？”
两本秘籍都十分破旧，封面的字迹也都是残损不全，但是余留的字迹笔画却十分相似，周扬看了看，两本书封面上的字迹都遭到腐蚀，看不清了，但是那残留下来的局部笔画，却十分相似，就好像是一本书一样，周扬又对比了一遍，终于发现其中一本上面有个残留的“上”
字，另一本则残留着一个“下”
字，周扬心道：“这两本破烂书不会刚好是上下两册吧？”
好奇之下，周扬随手翻开残留着“上”
字的书籍，只见上面画的都是一些或卧或躺的人像，有的卧在山石上，有的躺在床上，有的倒立着，有的吊在树上，有的则趴在地上，每一张人像的姿势都不一样，不止如此，这些人像所处的环境也不一样，周扬翻了半天，愣是没看懂。
不由地道：“切，果然是破烂，这些搞不好就是华佗传下来的五禽戏吧，这个慕容侠，拿着个来忽悠小孩子也罢了，竟然来忽悠我，哼，以后定要好好收拾慕容明和慕容亮！”
亲手拭奶渍虽然这么想着，周扬还是又随手翻开了另一本破烂秘籍，只见这本秘籍中都是字迹，周扬扫了几眼，发现都是小篆，搜肠刮肚辨认了半天，才弄清楚第一页上的文字：“岁春，日出之初，天地回阳，万物复苏，此人体经脉扩张之时，宜吸纳天地灵气，用以滋养自身真元，以使经脉疏通，循环往复，绵绵不绝，遂成人体真元之源也！”
“真元？这不是修真者才有的吗？呵呵，鬼扯吧！”
周扬一点也不信，纯粹当看志怪小说了，一边吐槽，一边继续看：“是故天地有灵气，灵气萦绕体周而不存，盖因人体如漏斗，唯有开穴通脉，方能盛积灵气而不散。”
“以天地万物滋养自身，须张体开穴通脉，以存灵气。
体张则穴开，穴开则纳气，纳气则脉通，脉通则魄强。”
“嘿嘿，有屁快点放就是了，神叨叨的，讲一堆废话。”
周扬看的有些头疼，这些古代人哦，有话就不能好好说，非要绕着弯子说，累不累呀！
这通篇看下来，无非就是讲天地万物有灵气，人体可以吸收这些灵气来滋养自身，达到畅通脉络的效果，最终强健体魄。
关键是，你得告诉大家如何吸收灵气吧？怎么张体，怎么开穴，怎么通脉？鬼才知道！
周扬有些郁闷地想着，不过他也知道古代人就是喜欢故弄玄虚，于是又看了看上一本的图像，第一幅隐隐可以看出是深山老林，一座耸入云端的山峰，峰顶一块巨石，有一人以一种奇怪姿势躺卧在石上。
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